【颈椎病的正确睡觉姿势是什么?】颈椎病患者在睡眠时，正确的姿势对缓解症状、保护颈椎至关重要。以下为常见推荐姿势及注意事项：
| 姿势类型 | 优点 | 注意事项 |
| 仰卧（平躺） | 减少颈部压力，保持自然曲线 | 避免枕头过高，选择适中高度 |
| 侧卧 | 减轻脊椎压力，适合多数人 | 头部与身体保持直线，枕头不宜过低 |
| 俯卧（趴睡） | 少数人适用 | 容易使颈部扭曲，不建议长期使用 |
建议选择硬质床垫，避免软床导致脊柱变形。同时，保持规律作息和适量运动，有助于改善颈椎健康。
以上就是【颈椎病的正确睡觉姿势是什么?】相关内容，希望对您有所帮助。
