【糖尿病人早餐吃什么好】糖尿病患者早餐应注重营养均衡、低糖低脂，避免血糖剧烈波动。合理的早餐搭配有助于控制血糖，提高一天的精力。
| 类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 全麦面包、燕麦片、杂粮粥 | 选择低GI食物，避免精制碳水 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、低脂牛奶 | 提供饱腹感，稳定血糖 |
| 蔬菜类 | 番茄、黄瓜、菠菜 | 富含膳食纤维，促进消化 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、猕猴桃（适量） | 选择低糖水果，控制摄入量 |
建议避免油炸食品、甜点和含糖饮料。可根据个人情况调整，必要时咨询医生或营养师。
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