【儿童缺铁吃什么可补得快】儿童缺铁可能影响生长发育和免疫力，及时补充铁元素非常重要。富含铁的食物有助于改善缺铁状况。
| 食物类型 | 含铁食物举例 | 建议 |
| 动物性食品 | 红肉、动物肝脏、鸡蛋 | 铁吸收率高，建议每周食用2-3次 |
| 植物性食品 | 菠菜、黑芝麻、红豆 | 搭配维生素C促进吸收 |
| 强化食品 | 强化铁的米粉、面包 | 适合辅食阶段儿童 |
建议搭配富含维生素C的食物（如橙子、西红柿）一起食用，提高铁的吸收率。若缺铁严重，应在医生指导下服用铁剂。
以上就是【儿童缺铁吃什么可补得快】相关内容，希望对您有所帮助。
问 儿童缺铁吃什么可补得快
2025-10-15 12:30:52
问题描述：
儿童缺铁吃什么可补得快，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-15 12:30:52
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
