【食物中毒后的快速解毒之道】食物中毒后，及时采取正确措施有助于减轻症状、加速恢复。以下是关键步骤总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 停止进食 | 立即停止食用可疑食物，避免进一步中毒。 |
| 2. 补充水分 | 多喝清水或淡盐水，防止脱水。 |
| 3. 催吐（必要时） | 若刚吃下不久且意识清醒，可尝试催吐。 |
| 4. 就医检查 | 出现严重呕吐、腹泻、发热等症状应尽快就医。 |
| 5. 饮食调整 | 恢复期以清淡易消化食物为主，如粥、面条等。 |
注意：不同中毒类型应对方式不同，建议根据具体情况咨询医生。
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