【糖尿病人适合吃的水果】糖尿病患者在选择水果时需注意血糖控制，以下是一些适合食用的低糖、高纤维水果，并附上每100克的碳水化合物含量参考：
| 水果名称 | 每100克碳水化合物（克） | 说明 |
| 草莓 | 7.7 | 含糖低，富含维生素C |
| 蓝莓 | 14.5 | 抗氧化能力强，适合适量食用 |
| 苹果 | 13.8 | 建议吃整个苹果，避免果汁 |
| 梨 | 10.0 | 含水量高，热量较低 |
| 猕猴桃 | 14.5 | 富含维生素C和膳食纤维 |
建议糖尿病患者在医生指导下合理安排饮食，避免高糖水果如香蕉、葡萄等。选择新鲜水果，避免加工制品，有助于稳定血糖水平。
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