【糖尿病人能吃雪莲果吗】雪莲果是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的矿物质和维生素。对于糖尿病人来说，饮食控制至关重要，因此了解雪莲果是否适合食用非常重要。
| 项目 | 内容说明 |
| 升糖指数 | 中等（约32） |
| 碳水化合物含量 | 每100克约6克 |
| 膳食纤维 | 每100克约1.5克 |
| 建议食用量 | 每天不超过100克 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，建议搭配蛋白质或健康脂肪 |
总体来看，糖尿病人可以适量食用雪莲果，但需注意控制摄入量，并结合自身血糖情况调整饮食。建议在医生或营养师指导下合理安排膳食。
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