【儿童跑步前和跑步后的心跳】儿童在运动前后的心跳变化是评估身体反应的重要指标。跑步前，孩子的心跳处于静息状态，通常在每分钟60至100次之间。跑步后，由于身体活动增加，心跳会明显加快，一般可达每分钟120至160次，具体数值因年龄和体能而异。
通过观察跑步前后的心跳变化，可以了解孩子的运动耐力和心脏功能。建议家长在孩子运动前后测量心率，确保其在安全范围内。
| 项目 | 数值范围（次/分钟） |
| 跑步前 | 60 - 100 |
| 跑步后 | 120 - 160 |
合理控制运动强度，有助于保护儿童身体健康。
以上就是【儿童跑步前和跑步后的心跳】相关内容，希望对您有所帮助。
