【糖尿病人可以吃南瓜吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，南瓜虽然营养丰富，但含糖量较高，需谨慎食用。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以适量吃，但需控制摄入量 |
| 含糖量 | 南瓜含糖量中等，每100克约含6-8克糖 |
| 升糖指数 | 南瓜升糖指数较高（约75），易引起血糖波动 |
| 建议做法 | 煮熟后搭配高纤维食物，如绿叶菜，避免空腹食用 |
| 注意事项 | 避免油炸或加糖，建议咨询医生或营养师制定个性化饮食方案 |
总体而言，糖尿病患者在医生指导下可少量食用南瓜，但不宜过量。合理搭配和控制总量是关键。
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