【糖尿病人可以吃花生吗】糖尿病患者在饮食上需格外注意，花生虽营养丰富，但是否适合食用需根据具体情况判断。
花生富含蛋白质、健康脂肪和膳食纤维，有助于控制血糖波动。但其热量较高，且含一定量的碳水化合物，过量食用可能导致血糖升高。建议每日摄入量不超过一小把（约20克），并计入总热量计算。
| 项目 | 建议内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 每日建议量 | 约20克（一小把） |
| 注意事项 | 避免油炸、加糖制品；计入总热量 |
总体而言，糖尿病患者可适量食用花生，但应结合自身病情和医生建议，合理安排饮食结构。
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