【糖尿病人可以吃的水果】糖尿病患者在控制血糖的同时，也可以适量食用一些低糖、高纤维的水果。合理选择水果有助于补充维生素和矿物质，同时避免血糖剧烈波动。
以下是一些适合糖尿病患者的水果及其特点：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 升糖指数（GI） | 建议摄入量 |
| 苹果 | 10克 | 36 | 1个中等大小 |
| 梨 | 9克 | 36 | 1个中等大小 |
| 蓝莓 | 7克 | 40 | 1小把 |
| 猕猴桃 | 10克 | 52 | 1个中等大小 |
| 橙子 | 9克 | 43 | 1个中等大小 |
建议糖尿病患者在餐后1小时左右吃水果，并注意控制总量，避免一次性大量食用。同时，最好选择新鲜水果，避免果汁或加工制品。
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