【糖尿病能不能吃蓝莓】糖尿病患者在饮食上需特别注意，蓝莓作为一种低糖水果，适量食用对糖尿病患者是安全的。蓝莓富含抗氧化物质和膳食纤维，有助于控制血糖波动。但应避免过量食用，并结合个人病情和医生建议进行调整。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 含糖量 | 中等（每100克约7-8克） |
| 升糖指数 | 低（约45） |
| 建议摄入量 | 每天不超过100克 |
| 注意事项 | 避免加糖制品，咨询医生 |
总之，糖尿病患者可以吃蓝莓，但需控制分量并关注整体饮食结构。
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问 糖尿病能不能吃蓝莓
2025-10-15 11:22:36
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2025-10-15 11:22:36
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