【降血糖不能吃的东西】对于糖尿病患者或血糖偏高的人群，饮食管理至关重要。以下是一些应避免或减少摄入的食物，以帮助控制血糖水平。
| 不能吃的食物 | 原因 |
| 高糖饮料 | 含糖量高，易导致血糖骤升 |
| 精制碳水化合物 | 如白米饭、白面包，易被快速消化吸收 |
| 油炸食品 | 含高脂肪，可能影响胰岛素敏感性 |
| 加工肉类 | 含盐和添加剂多，不利于整体代谢 |
| 高糖水果 | 如荔枝、龙眼，含糖量高，需适量控制 |
建议选择低GI食物、粗粮、绿叶蔬菜和优质蛋白，有助于稳定血糖。同时，保持规律饮食和适度运动，是控制血糖的关键。
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