【含酸性的食物有哪些】在日常饮食中，了解哪些食物属于酸性食物有助于更好地平衡身体酸碱度。以下是一些常见的含酸性食物：
| 食物类别 | 具体食物示例 |
| 水果类 | 柑橘类（橙子、柠檬）、葡萄、草莓、猕猴桃 |
| 蔬菜类 | 番茄、洋葱、胡萝卜、菠菜 |
| 肉类 | 红肉、鸡肉、猪肉 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶（部分品牌） |
| 其他 | 咖啡、酒精饮料、碳酸饮料 |
需要注意的是，虽然这些食物在体内代谢后可能产生酸性物质，但人体有自我调节机制，正常饮食不会导致严重酸碱失衡。合理搭配饮食，保持均衡摄入，才是健康的关键。
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