【防癌的食物有哪些】在日常饮食中，选择一些具有防癌作用的食物，有助于降低患癌风险。以下是一些常见的防癌食物及其主要成分和作用：
| 食物 | 主要成分 | 防癌作用 |
| 西兰花 | 硫代葡萄糖苷 | 抑制癌细胞生长 |
| 番茄 | 番茄红素 | 减少前列腺癌风险 |
| 大蒜 | 有机硫化物 | 抗癌、抗炎 |
| 红薯 | β-胡萝卜素 | 增强免疫力 |
| 绿茶 | 多酚类物质 | 抗氧化、抑制癌变 |
| 海鲜 | Omega-3脂肪酸 | 降低多种癌症风险 |
合理搭配这些食物，结合健康的生活方式，能更有效地预防癌症。
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问 防癌的食物有哪些
2025-10-15 10:36:41
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