【弥猴桃的功效与副作用是什么】弥猴桃（又称奇异果）是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。它有助于增强免疫力、促进消化，并对心血管健康有益。
不过，过量食用也可能带来一些副作用，如肠胃不适或过敏反应。以下是对弥猴桃功效与副作用的简要总结：
| 功效 | 副作用 |
| 补充维生素C | 腹泻 |
| 促进消化 | 胃部不适 |
| 抗氧化作用 | 过敏反应 |
| 改善睡眠 | 食用过量导致血糖波动 |
建议适量食用，避免空腹吃，以减少不适风险。
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问 弥猴桃的功效与副作用是什么
2025-10-15 10:27:52
问题描述：
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