【枸杞子的功效与作用及禁忌症】枸杞子是常见的中药材，具有多种保健功效。它富含多种维生素、矿物质和抗氧化成分，常用于滋补肝肾、明目养颜、增强免疫力等。
一、功效与作用：
| 功效 | 说明 |
| 滋补肝肾 | 改善肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕目眩 |
| 明目护眼 | 含有β-胡萝卜素和玉米黄质，有助于保护视力 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 抗氧化 | 减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老 |
二、禁忌症：
| 禁忌 | 说明 |
| 脾胃虚寒者慎用 | 可能加重腹泻、腹胀等症状 |
| 高血糖患者注意用量 | 含糖量较高，需控制摄入量 |
| 孕妇慎用 | 建议在医生指导下使用 |
总体而言，枸杞子虽好，但需根据自身体质合理食用，避免不当使用引发不适。
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