【软组织挫伤什么意思】软组织挫伤是指由于外力作用，导致肌肉、韧带、筋膜等软组织受到损伤，但皮肤未破裂的一种伤害。常见于运动、跌倒或碰撞后。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 软组织因外力撞击或挤压而受损，无皮肤破损 |
| 常见部位 | 四肢、腰部、头部等 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、淤青、活动受限 |
| 原因 | 运动伤害、跌倒、撞击等 |
| 治疗 | 休息、冷敷、热敷、药物缓解 |
| 预防 | 加强锻炼、注意安全、穿戴护具 |
软组织挫伤虽不严重，但仍需及时处理，避免加重伤情。若症状持续或加重，建议及时就医。
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