【儿童护眼小常识】保护儿童视力是家长的重要任务。以下是一些实用的护眼小常识：
| 护眼小常识 | 说明 |
| 保持正确坐姿 | 写字时眼睛与书本保持30厘米以上距离 |
| 控制用眼时间 | 每用眼40分钟，休息5-10分钟 |
| 增加户外活动 | 每天至少1小时户外活动，有助于视力发育 |
| 合理照明 | 阅读时光线充足，避免在昏暗环境下用眼 |
| 减少屏幕时间 | 尽量减少看电视、玩手机的时间 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜 |
通过日常习惯的调整，可以有效预防儿童视力问题，保障孩子健康成长。
以上就是【儿童护眼小常识】相关内容，希望对您有所帮助。
