【味精鸡精有哪些危害味精吃多了会怎么样】味精和鸡精是常见的调味品，主要成分为谷氨酸钠。适量使用可提升食物鲜味，但过量可能带来健康风险。
| 项目 | 内容 |
| 主要成分 | 谷氨酸钠、核苷酸等 |
| 过量影响 | 可能引起头痛、恶心、心跳加快等“味精综合症” |
| 长期风险 | 长期大量摄入可能增加肾脏负担 |
| 建议用量 | 每餐不超过1克，儿童更应控制 |
总体而言，合理使用味精和鸡精不会对健康造成明显危害，但应注意适量，避免长期过量摄入。
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问 味精鸡精有哪些危害味精吃多了会怎么样
2025-10-15 09:33:52
问题描述：
味精鸡精有哪些危害味精吃多了会怎么样，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-15 09:33:52
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