【柠檬连皮吃有什么好处】柠檬通常被建议去皮食用，但其实连皮吃也有不少好处。以下是柠檬连皮吃的主要优势总结：
| 优点 | 说明 |
| 富含维生素C | 柠檬皮中含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力 |
| 含有类黄酮 | 柠檬皮中的类黄酮具有抗氧化作用，有助于预防慢性病 |
| 促进消化 | 柠檬皮中的纤维可帮助改善肠道功能 |
| 提高风味 | 连皮榨汁能增加饮品的香气和口感 |
虽然柠檬皮含有少量苦味物质，但适量食用对身体有益。建议在清洗干净后，可将柠檬皮切片或磨碎加入饮品中。
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问 柠檬连皮吃有什么好处
2025-10-15 09:12:50
问题描述：
柠檬连皮吃有什么好处，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-15 09:12:50
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