【塘水虾的营养价值与功效】塘水虾是一种常见的淡水虾类，营养丰富，具有多种健康功效。其肉质鲜美，富含蛋白质、维生素和矿物质，是日常饮食中的优质蛋白来源。
营养价值与功效总结：
| 营养成分 | 功效 |
| 高蛋白 | 促进肌肉生长，增强体力 |
| 富含钙、铁 | 增强骨骼健康，改善贫血 |
| 含有维生素B12 | 支持神经系统功能 |
| 含有Omega-3脂肪酸 | 有助于心血管健康 |
| 低脂肪 | 适合减肥人群食用 |
塘水虾不仅味道鲜美，还能帮助提高免疫力，促进新陈代谢。适量食用对身体健康大有裨益。
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