【什么是经前期综合症吗】经前期综合症（PMS）是指女性在月经来临前出现的一系列生理和情绪上的症状，通常在月经开始后消失。常见症状包括情绪波动、疲劳、乳房胀痛、腹胀等。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 情绪症状 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪低落 |
| 身体症状 | 乳房胀痛、腹胀、头痛、腰酸 |
| 食欲变化 | 食欲增加或减少，对某些食物有强烈渴望 |
| 睡眠问题 | 失眠或嗜睡 |
PMS的发生与激素水平变化有关，多数女性在经期前1-2周出现症状。轻度症状可通过调整饮食、规律作息缓解，严重时需就医。了解PMS有助于更好地应对月经周期中的不适。
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