【维生素片有什么作用】维生素片是日常补充营养的重要工具，适用于饮食不均衡或特殊需求人群。它们有助于维持身体正常功能，预防缺乏症。
| 维生素种类 | 主要作用 |
| 维生素A | 支持视力、免疫系统和皮肤健康 |
| 维生素B族 | 促进能量代谢、神经功能和红细胞生成 |
| 维生素C | 抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收 |
| 维生素D | 促进钙吸收、维护骨骼健康 |
| 维生素E | 抗氧化、保护细胞免受损伤 |
| 维生素K | 促进血液凝固和骨骼健康 |
合理使用维生素片可改善营养状况，但应避免过量摄入。建议在医生指导下选择适合的种类与剂量。
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