【小叶增生吃什么食物好】小叶增生是一种常见的乳腺疾病，饮食调理对缓解症状有积极作用。合理搭配食物有助于调节内分泌、减轻炎症。
| 推荐食物 | 作用与好处 |
| 豆制品 | 富含植物雌激素，有助于平衡体内激素水平 |
| 绿叶蔬菜 | 含丰富维生素和纤维，增强免疫力 |
| 海带、紫菜 | 富含碘元素，有助于调节甲状腺功能 |
| 低脂牛奶 | 补充钙质，减少脂肪摄入，降低激素刺激 |
| 水果（如苹果、橙子） | 提供抗氧化物质，帮助身体排毒 |
避免高脂、高糖、辛辣刺激食物，保持规律作息，有助于病情稳定。建议在医生指导下进行饮食调整。
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