【小腿为什么会抽筋】小腿抽筋是一种常见的现象，通常与肌肉疲劳、电解质失衡或血液循环不良有关。了解其原因有助于预防和缓解症状。
| 原因 | 说明 |
| 肌肉疲劳 | 过度运动或长时间站立导致肌肉疲劳 |
| 缺乏电解质 | 钾、钙、镁等矿物质不足影响肌肉功能 |
| 脱水 | 水分不足导致血液黏稠，影响肌肉供血 |
| 睡眠姿势不当 | 夜间腿部肌肉持续收缩引发抽筋 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引起肌肉痉挛 |
建议多补充水分和电解质，适当拉伸肌肉，并保持良好作息。如频繁抽筋，应咨询医生以排除潜在疾病。
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