【发烧怎么办简单的退烧方法】发烧是常见的身体反应，多数由感染引起。以下是一些简单有效的退烧方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助身体降温，防止脱水 |
| 冷敷 | 用湿毛巾敷额头或腋下，有助于降低体温 |
| 保持通风 | 空气流通可促进散热，避免闷热环境 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭身体，帮助降温 |
| 适当休息 | 减少体力消耗，让身体恢复 |
注意：若体温持续高于38.5℃，或伴有严重症状（如抽搐、意识模糊），应及时就医。简单方法适用于轻度发烧，不可替代专业治疗。
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