【维生素c可以长期吃吗?】维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有益，但是否适合长期服用需根据个人情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期服用 | 一般建议适量长期服用，但不宜过量 |
| 常见剂量 | 每日100-200毫克为宜 |
| 过量风险 | 可能引发腹泻、肾结石等 |
| 适用人群 | 缺乏者、免疫力较低者 |
| 注意事项 | 避免空腹服用，长期高剂量需咨询医生 |
总体而言，维生素C对大多数人是安全的，但长期大剂量服用可能带来副作用。建议在医生指导下合理补充。
以上就是【维生素c可以长期吃吗?】相关内容，希望对您有所帮助。
问 维生素c可以长期吃吗?
2025-10-15 06:29:40
问题描述：
维生素c可以长期吃吗?，急！求解答，求别忽视我的问题！
答推荐答案
2025-10-15 06:29:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
