【黄豆对女性卵巢的好处】黄豆富含植物雌激素、蛋白质和多种维生素，对女性卵巢健康有一定益处。适量食用黄豆有助于调节内分泌，缓解更年期不适，并可能降低卵巢疾病风险。
| 项目 | 内容 |
| 植物雌激素 | 促进雌激素平衡，改善卵巢功能 |
| 蛋白质 | 提供营养，支持身体代谢 |
| 维生素B族 | 调节激素水平，维护生殖系统健康 |
| 纤维 | 促进消化，减少内分泌紊乱风险 |
| 异黄酮 | 可能降低卵巢癌风险 |
建议女性每天适量食用黄豆制品，如豆浆、豆腐等，但不宜过量，以免影响激素平衡。
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问 黄豆对女性卵巢的好处
2025-10-15 06:02:37
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2025-10-15 06:02:37
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