【小苏打水的好处】小苏打水，即碳酸氢钠溶液，常被用于日常生活中，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 中和胃酸 | 缓解胃酸过多引起的不适，如烧心、反酸等 |
| 清洁口腔 | 可作为漱口水，帮助减少口腔细菌，改善口气 |
| 皮肤护理 | 洗澡时加入小苏打水，有助于舒缓皮肤瘙痒或湿疹 |
| 去除异味 | 可用于清洗蔬果，去除农药残留，或清洁厨房器具 |
需要注意的是，小苏打水不宜长期大量饮用，以免影响体内电解质平衡。建议在医生指导下使用，尤其对于有高血压或肾病的人群更需谨慎。
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