【饿的时候会消耗脂肪吗】人在饥饿状态下，身体会进入一种能量不足的状态。此时，身体会优先使用血糖和肝糖原供能，当这些储备不足时，才会开始分解脂肪产生能量。因此，在一定条件下，饿的时候确实会消耗脂肪。
| 项目 | 内容 |
| 饥饿状态 | 身体优先消耗血糖和肝糖原 |
| 脂肪消耗 | 当糖原耗尽后，开始分解脂肪 |
| 影响因素 | 运动、饮食结构、代谢水平等 |
| 建议 | 长时间空腹可能影响代谢，建议合理饮食 |
总之，适度的饥饿有助于脂肪燃烧，但过度节食反而可能降低基础代谢率，不利于健康减脂。
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