【土豆含的维生素多吗】土豆作为一种常见的食材，其营养成分备受关注。虽然它不是高维生素食物，但仍然含有一定量的多种维生素，尤其在日常饮食中具有一定的营养价值。
总结：
土豆含有维生素C、B族维生素（如B6）和少量的维生素K，但整体含量不高，不能作为主要维生素来源。
| 维生素种类 | 含量（每100克） | 备注 |
| 维生素C | 约19mg | 有助于抗氧化 |
| 维生素B6 | 约0.3mg | 参与代谢过程 |
| 维生素K | 约1.1μg | 促进血液凝固 |
总体来看，土豆的维生素含量有限，建议搭配其他富含维生素的食物以保证营养均衡。
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