【恶心想吐怎么办】恶心想吐是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起，如饮食不当、胃部疾病、怀孕、晕动症等。以下是一些应对方法和建议：
| 原因 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 避免油腻、辛辣食物，少量多餐 |
| 胃部不适 | 服用助消化药物或饮用温水 |
| 怀孕 | 多休息，避免空腹，可尝试姜制品缓解 |
| 晕动症 | 出行前避免进食过多，保持视线稳定 |
| 疾病感染 | 及时就医，避免脱水 |
若症状持续或加重，建议尽快就医检查，排除严重疾病的可能性。日常注意饮食规律、保持良好作息，有助于减少恶心呕吐的发生。
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