【恶心呕吐头晕怎么办】恶心、呕吐和头晕是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起，如感冒、胃肠炎、晕动症、内耳问题或低血糖等。以下为常见应对方法和建议：
| 症状 | 可能原因 | 应对方法 |
| 恶心 | 胃肠不适、怀孕、药物反应 | 避免油腻食物，少量多餐，保持休息 |
| 呕吐 | 胃肠炎、食物中毒、晕动症 | 补充水分，避免进食，必要时服用止吐药 |
| 头晕 | 低血压、内耳问题、贫血 | 保持安静，避免突然起身，补充水分 |
若症状持续或加重，应及时就医，排查潜在疾病。日常注意饮食卫生、规律作息，有助于减少此类问题的发生。
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