【物理性脱发怎么治疗】物理性脱发是由于外力或物理因素导致的头发脱落，常见于频繁使用发夹、扎紧发型等。治疗需从减少刺激、改善生活习惯入手，配合科学护理可有效缓解。以下为常见治疗方法及效果对比：
表格：
| 方法 | 作用 | 效果 | 注意事项 |
| 减少拉扯头发 | 避免损伤 | 中等 | 改变发型习惯 |
| 使用温和洗发产品 | 保护头皮 | 轻微 | 避免刺激性成分 |
| 头皮按摩 | 促进血液循环 | 轻微 | 每日10分钟 |
| 增加蛋白质摄入 | 提供营养 | 较慢 | 饮食均衡 |
| 专业医疗干预 | 系统治疗 | 明显 | 需医生指导 |
建议根据自身情况选择合适方法，并长期坚持才能看到明显改善。
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