【经期可以吃叶酸吗?】叶酸是一种重要的维生素B族成员，对女性备孕和孕期健康尤为重要。但很多女性在经期时会担心是否可以服用叶酸。
总结：
经期可以适量服用叶酸，一般不会对身体造成不良影响。但建议根据个人体质和医生建议合理使用。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以 |
| 建议剂量 | 每日400微克（备孕或孕期） |
| 注意事项 | 避免过量，有肾功能问题者需遵医嘱 |
| 作用 | 支持红细胞生成，预防贫血 |
总的来说，经期服用叶酸是安全的，但如有特殊健康状况，最好先咨询医生。
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