【额头下巴长痘痘是什么原因】额头和下巴长痘痘是常见的皮肤问题，可能与多种因素有关。以下是主要原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 毛囊堵塞 | 皮脂分泌过多、角质堆积导致毛孔堵塞 |
| 激素波动 | 青春期、月经周期、压力大等引起内分泌失调 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、乳制品摄入过多 |
| 不良习惯 | 熬夜、频繁摸脸、不洁护肤用品 |
| 环境因素 | 空气污染、潮湿环境易滋生细菌 |
建议保持良好作息，注意饮食清淡，避免用手挤压痘痘，并选择温和的护肤品。如情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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