【小龙虾营养价值及功效与作用】小龙虾是一种高蛋白、低脂肪的美食，深受消费者喜爱。它不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效与作用 |
| 蛋白质 | 约16-20克 | 增强体力，促进肌肉生长 |
| 脂肪 | 约1-3克 | 提供能量，维持体温 |
| 碳水化合物 | 少量 | 补充能量 |
| 维生素B族 | 含有多种 | 促进新陈代谢，维护神经系统健康 |
| 锌 | 约1.5毫克 | 增强免疫力，促进伤口愈合 |
适量食用小龙虾有助于补充营养、增强体质，但应注意避免过量，以免引起消化不良或过敏反应。建议搭配清淡饮食，以发挥其最佳营养价值。
以上就是【小龙虾营养价值及功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
