【每天晚上失眠睡不着觉是什么原因】失眠是很多人面临的常见问题，影响生活质量。以下是一些常见原因总结：
| 原因类型 | 具体表现 |
| 精神压力 | 工作、学习或家庭压力大，导致焦虑、紧张 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适等影响睡眠环境 |
| 身体疾病 | 如甲状腺功能异常、慢性疼痛等 |
| 心理问题 | 抑郁、焦虑等心理状态影响入睡 |
建议调整作息时间，保持良好心态，并在必要时寻求专业帮助。
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问 每天晚上失眠睡不着觉是什么原因
2025-10-15 02:57:31
问题描述：
每天晚上失眠睡不着觉是什么原因，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-15 02:57:31
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