【产后修复主要做什么】产后修复主要针对女性在分娩后身体恢复和功能重建，涵盖身体、心理及生活多方面的调整。以下是主要项目总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 腹部修复 | 通过锻炼恢复腹部肌肉张力，改善妊娠纹和腹部松弛 |
| 骨盆修复 | 调整骨盆位置，缓解腰背疼痛，提升核心力量 |
| 盆底肌训练 | 增强膀胱控制能力，预防尿失禁等问题 |
| 体态矫正 | 纠正因怀孕导致的驼背、肩颈前倾等姿势问题 |
| 心理调适 | 提供情绪支持，缓解产后抑郁或焦虑情绪 |
| 营养指导 | 合理饮食建议，促进身体恢复与乳汁分泌 |
产后修复因人而异，建议根据个人情况选择专业机构进行科学调理。
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