【为什么生理期减肥3天瘦6斤？】在生理期期间，部分女性会发现体重短时间内明显下降，甚至3天瘦6斤。这主要是由于以下原因：
| 原因 | 说明 |
| 水分流失 | 激素变化导致体内水分减少，体重下降明显 |
| 食欲下降 | 月经初期食欲减退，摄入热量减少 |
| 新陈代谢加快 | 体内激素波动可能促进代谢 |
但需注意，这种体重下降多为暂时性，主要来自水分和食物残留，而非脂肪减少。建议关注长期健康饮食与运动，避免过度节食。
总结：生理期减肥3天瘦6斤，主要是水分和热量摄入减少所致，不等于真正减脂，应理性看待。
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