【什么食物含雄性激素多】雄性激素主要由睾丸分泌，但某些食物中也含有少量类似激素的成分，可能对体内激素水平有一定影响。以下是一些被认为可能含有雄性激素或促进雄性激素生成的食物。
| 食物名称 | 含量/作用说明 |
| 牛肉 | 含有天然雄性激素，尤其瘦肉部分 |
| 蜂蜜 | 含有植物雌激素，可能间接影响激素平衡 |
| 红枣 | 有助于调节内分泌，提升体力 |
| 坚果（如核桃） | 富含健康脂肪，有助于激素合成 |
| 鸡蛋 | 含有蛋白质和胆固醇，对激素生成有益 |
需要注意的是，食物中的雄性激素含量极低，无法直接替代药物补充。日常饮食中均衡摄取各类营养，才是维持激素平衡的关键。
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