【什么食物对骨折好得快】骨折后，合理的饮食有助于加快恢复。以下是一些对骨折恢复有益的食物：
| 食物类别 | 功效说明 |
| 高钙食物 | 如牛奶、豆腐、小鱼干，有助于骨骼修复和再生。 |
| 富含蛋白质的食物 | 如鸡蛋、瘦肉、豆类，促进组织修复和肌肉恢复。 |
| 维生素C丰富的食物 | 如柑橘、西红柿、猕猴桃，增强免疫力，促进胶原蛋白生成。 |
| 维生素D食物 | 如蛋黄、深海鱼，帮助钙吸收，促进骨骼健康。 |
| 锌含量高的食物 | 如坚果、全谷物，有助于伤口愈合和骨骼生长。 |
合理搭配这些食物，能有效加速骨折愈合。同时，避免过多摄入咖啡因和酒精，以免影响恢复效果。
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