【每天11点睡觉算熬夜吗】“每天11点睡觉算熬夜吗？”这是很多人关心的问题。从医学角度看，11点睡觉并不算熬夜，但需结合个人作息和身体状态综合判断。
| 项目 | 内容 |
| 熬夜定义 | 通常指晚上12点后仍未入睡 |
| 11点睡眠 | 属于正常作息范围，有助于健康 |
| 个体差异 | 部分人早睡早起，11点入睡仍属规律 |
| 身体反馈 | 若白天精神好、无疲劳感，不算熬夜 |
总结：每天11点睡觉不属于熬夜，但应根据自身情况调整，保持规律作息更利于健康。
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问 每天11点睡觉算熬夜吗
2025-10-15 00:11:00
问题描述：
每天11点睡觉算熬夜吗，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-15 00:11:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
