【什么食物补肝】肝脏是人体重要的代谢器官，日常饮食对肝脏健康至关重要。以下是一些有助于养肝护肝的食物。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素A和叶酸，有助于肝脏排毒 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏功能 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的β-胡萝卜素，帮助肝脏解毒 |
| 绿茶 | 含有抗氧化物质，保护肝细胞 |
| 木耳 | 清热凉血，促进血液循环 |
合理搭配这些食物，有助于改善肝脏功能，提升身体免疫力。日常饮食中应避免高油、高糖、辛辣刺激食物，保持清淡饮食习惯。
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问 什么食物补肝
2025-10-15 00:08:39
问题描述：
什么食物补肝，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-15 00:08:39
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