【蜂蜜水有哪些作用与功效是什么】蜂蜜水是一种常见的饮品，具有多种健康功效。它不仅口感香甜，还富含营养成分，对身体有诸多益处。
总结：
蜂蜜水有助于润肠通便、增强免疫力、促进消化、改善睡眠，并具有一定的抗氧化作用。适量饮用可为身体提供能量和营养。
| 作用与功效 | 简要说明 |
| 润肠通便 | 蜂蜜中的果糖有助于肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，提升抵抗力 |
| 促进消化 | 可缓解胃部不适，帮助食物分解 |
| 改善睡眠 | 有助于放松神经，促进睡眠 |
| 抗氧化 | 含多酚类物质，延缓衰老 |
建议每天饮用一杯温蜂蜜水，但糖尿病患者应谨慎食用。
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