【莲子心的功效和作用有哪些】莲子心是莲子中的绿色胚芽，虽小但药用价值高。它性寒，味苦，具有清心安神、降压止血等功效。常用于缓解心烦失眠、高血压等症状。
| 功效 | 作用说明 |
| 清心火 | 缓解因心火过旺引起的烦躁、失眠 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，促进精神放松 |
| 降血压 | 对高血压患者有辅助调理作用 |
| 止血凉血 | 可用于轻微出血或热症出血的辅助治疗 |
莲子心可泡茶或入药，但不宜长期大量食用，体质虚寒者慎用。合理使用能发挥其健康价值。
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问 莲子心的功效和作用有哪些
2025-10-14 23:16:57
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