【多喝水有什么坏处】多喝水对身体有益，但过量饮水也可能带来负面影响。以下是常见问题总结：
| 问题 | 说明 |
| 水中毒 | 过量饮水稀释血液中的钠，导致低钠血症，严重时危及生命。 |
| 肾脏负担 | 肾脏需排出多余水分，长期过量可能增加负担。 |
| 睡眠干扰 | 睡前大量饮水易频繁起夜，影响睡眠质量。 |
| 消化不适 | 空腹饮水可能稀释胃液，影响消化功能。 |
建议根据个人需求适量饮水，避免盲目追求“每天八杯水”。健康人群一般无需过度担心，但特殊体质者应谨慎。
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问 多喝水有什么坏处
2025-10-14 22:39:36
问题描述：
多喝水有什么坏处，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-14 22:39:36
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