【跟腱疼是怎么回事】跟腱是连接小腿肌肉与脚后跟的强韧组织，一旦出现疼痛，可能影响行走和运动。常见原因包括过度使用、拉伤、炎症或退化。
| 原因 | 症状 | 常见人群 |
| 过度使用 | 疼痛、肿胀 | 运动员、健身者 |
| 拉伤 | 突然疼痛、活动受限 | 运动中受伤者 |
| 跟腱炎 | 持续疼痛、早晨僵硬 | 长期跑步或跳跃者 |
| 退化 | 疼痛逐渐加重 | 中老年人 |
建议及时休息、冷敷，并咨询医生进行专业诊断。适当锻炼可增强跟腱韧性，预防损伤。
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问 跟腱疼是怎么回事
2025-10-14 22:29:31
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2025-10-14 22:29:31
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