【蜂蜜和什么喝能减肥】总结：
蜂蜜本身热量较高，但搭配合适的饮品可帮助调节代谢、促进消化，从而辅助减肥。以下是一些适合与蜂蜜搭配的饮品及效果。
| 饮品 | 功效 | 注意事项 |
| 温水 | 促进新陈代谢 | 每日1-2杯，空腹饮用更佳 |
| 绿茶 | 抗氧化、助燃脂 | 避免过量，以免影响睡眠 |
| 柠檬水 | 补充维生素C | 不宜空腹饮用，避免刺激胃 |
| 脱脂牛奶 | 提供蛋白质 | 控制摄入量，避免热量过高 |
提示： 蜂蜜虽好，但需适量饮用，建议每日不超过1-2汤匙。搭配运动与合理饮食效果更佳。
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