【乌鸡的功效与作用是什么】乌鸡是一种营养丰富的家禽，常被用于食疗和药用。其肉质细嫩，富含蛋白质、维生素和矿物质，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 含铁丰富，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 增强免疫力 | 富含氨基酸和微量元素，提高身体抵抗力 |
| 滋阴补肾 | 中医认为乌鸡有滋阴补肾的作用 |
| 缓解疲劳 | 提供能量，帮助恢复体力 |
| 促进产后恢复 | 适合产妇食用，有助于身体恢复 |
乌鸡可炖汤、煲粥或炒食，是日常饮食中理想的营养来源。合理食用，能有效提升身体健康水平。
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